Cette tisane fraîche et fruitée est parfaite pour un moment de détente en été.
Propriétés de la lavande:
- La lavande est connue pour ses propriétés relaxantes et calmantes.
- Elle peut également aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire l'anxiété.
- La lavande est également un anti-inflammatoire et un antiseptique.
Précautions:
- Il est déconseillé de consommer de la lavande en cas de grossesse ou d'allaitement.
- La lavande peut interagir avec certains médicaments. Il est donc important de consulter un médecin avant de l'utiliser si vous prenez des médicaments.
Ingrédients :
- 1
cuillère à café de fleurs de lavande séchées
- 1
cuillère à soupe de fruits rouges surgelés (fraises, framboises,
myrtilles)
- Quelques
feuilles de menthe fraîche
- 250 ml
d'eau chaude
Préparation :
- Faire
chauffer l'eau jusqu'à frémissement.
- Dans une
tasse, déposer les fleurs de lavande, les fruits rouges et les feuilles de
menthe.
- Verser
l'eau chaude sur les ingrédients et laisser infuser pendant 5 à 10
minutes, selon votre goût.
- Filtrer
si nécessaire.
Conseils:
- Vous
pouvez utiliser des fruits rouges frais à la place des fruits surgelés.
- Vous
pouvez également ajouter d'autres herbes à votre tisane, comme de la
camomille ou de la verveine.
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