30 grammes de fleurs de camomille romaine pour 1 litre d'eau bouillante.
Laisser infuser pendant 10 minutes.
Boire 1 tasse très chaude.
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Un blog sur les tisanes destiné à un large public, des amateurs de plantes et de bien-être aux personnes qui souhaitent simplement découvrir de nouvelles saveurs. Les intérêts d'un blog sur les tisanes sont multiples : Apprendre sur les bienfaits des plantes. Les tisanes sont utilisées depuis des siècles pour leurs vertus sur la santé. Découvrir de nouvelles saveurs. Il existe une grande variété de tisanes, chacune avec son propre goût unique. Partager ses recettes de tisanes etc
30 grammes de fleurs de camomille romaine pour 1 litre d'eau bouillante.
Laisser infuser pendant 10 minutes.
Boire 1 tasse très chaude.
30 grammes de fleurs de tilleul pour 1 litre d'eau bouillante.
Laisser infuser pendant 5 minutes.
A boire très chaud.
Liste des ingrédients
20 grammes de lierre terrestre.
10 grammes de mélisse
10 grammes de menthe
20 grammes de millefeuille
20 grammes de soucis (fleurs)
20 grammes de valériane
Une cuillère à café de ce mélange par tasse d'eau bouillante.
Laisser infuser 10 minutes.
A consommer à jeun et loin des repas : 3 tasses par jour
Liste des ingrédients :
30 grammes de bouillon blanc.
20 grammes de serpolet ou de thym.
30 grammes de fleurs de sureau.
20 grammes de tussilage.
Une cuillère à soupe pour 1 tasse d'eau bouillante
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Boire au coucher
Liste des ingrédients :
200 grammes de racines de bardane.
100 grammes de bourache.
50 grammes de fleurs de coquelicot.
50 grammes de réglisse.
200 grammes de fleurs de sureau.
Pour 1 litre d’eau, il faut une poignée de ce mélange.
Faites bouillir dans une casserole.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Boire à volonté
Mettre une cuillerée à café de chaque ingrédient pour une tasse d'eau bouillante :
Absinthe,
Angélique,
Petite centaurée,
Fenouil,
Mélisse,
Menthe.
Laisser infuser pendant 10 minutes.
A consommer une demi-heure après le repas.
2 belles poignées fraîches d’orties
1 litre d’eau
Faites bouillir les feuilles d’ortie préalablement nettoyées dans un litre d’eau quelques minutes (jusqu’à ce que le liquide devienne vert clair).
Filtrer.
Boire trois à cinq tasses par jour.
La première tasse doit être consommée à jeun en se levant le matin puis les autres en dehors des repas.
Conseil
Il vaut mieux conserver la tisane dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui ferai perdre les propriétés de l’ortie).
Cette tisane peut très bien se boire froide.
ATTENTION :
Il ne faut pas boire plus d'un litre par jour de cette tisane.
Si vous n'êtes pas habitué à boire ce breuvage, ne pas dépasser 500 ml par jour.
Lise des ingrédients :
Pour 1 tasse :
200 ml d’eau
1 cuillère à café de lavande
3 cuillères à café de verveine odorante
2 cuillères à café de mélisse
Dans une casserole, mettre l'eau à frémir.
Déposer le filtre dans une carafe ou une tasse, puis mettre la lavande, la verveine et la mélisse dedans.
Verser l’eau sur le filtre
Le temps d'infusion est de 10 minutes
Au bout de 10 minutes, vous pouvez goûter.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de citron ou de sucre.
Liste des ingrédients :
1 verre d’eau
1 cuillère à café de miel
1/2 cuillère à café de poudre de cardamome
Faire chauffer l'eau sans qu'elle bout.
Mettre la cardamone et miel.
Remuez
Prendre tous les matins à jeun.
Si vous le souhaitez vous pouvez ajouter un filet de citron.
Liste des ingrédients :
1 à 2 de feuilles de sauge séchées broyées.
200 ml d’eau.
Vous faites chauffer l’eau dans une casserole.
Lorsque l'eau est à ébullition, mettre les feuilles de sauge.
Vous laissez infuser pendant 10 minutes en mettant un couvercle sur la casserole puis vous filtrez le mélange.
Vous versez le mélange dans une tasse.
Vous pouvez déguster.
Vous pouvez ajouter du miel et du citron si vous le voulez.
Liste des ingrédients :
4 étoiles de badiane
200 ml d’eau.
Faites chauffer l’eau dans une casserole.
Lorsque l'eau est à ébullition, enlever la casserole du feu.
Mettre les étoiles d'anis étoile dans l'eau bouillante.
Vous laissez infuser pendant 10 minutes.
Au bout de 10 minutes, vous pouvez déguster.
Liste des ingrédients :
200 grammes de racines de bardane.
100 grammes de bourache.
50 grammes de fleurs de coquelicot.
50 grammes de réglisse.
200 grammes de fleurs de sureau.
Pour 1 litre d’eau, il faut une poignée de ce mélange.
Faites bouillir dans une casserole.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Boire à volonté
Liste des ingrédients à parts égales :
Absinthe
Angélique
Petite centaurée
Fenouil
Mélisse
Menthe
Faites bouillir de l'eau dans une casserole.
Dans une tasse, mettre une cuillère à café de ce mélange puis verser l'eau bouillante dans la tasse.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Boire une tasse une demie heure après le repas.
Liste des ingrédients :
20 grammes de mélisse.
10 grammes de menthe.
10 grammes de feuilles d’oranger.
10 grammes de thym ou de serpolet.
20 grammes de valériane
Faites bouillir de l'eau dans une casserole.
Dans une tasse, mettre une cuillère à café de ce mélange puis verser l'eau bouillante dans la tasse.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Boire une tasse avant le coucher.
Liste des ingrédients :
A quantité égales :
Aspérule odorante
Ortie
Ortie blanche
Potentille ansérine
Serpolet
Feuilles de chêne
Feuilles d’eucalyptus.
Prendre une poignée pour un litre d’eau.
Faites bouillir pendant 10 minutes.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Boire 3 tasses par jour avant les repas.
Liste des ingrédients :
Feuilles de sarriette : 15 gr
Feuilles de menthe poivrée : 15 gr
Feuilles de thym citronné : 20 gr
Feuilles de romarin : 15 gr
Ecorce de cannelle un peu écrasée : 15 gr
Feuilles de sauge : 15 gr
5 gr de clous de girofle un peu écrasés.
250 ml d'eau
Prendre une cuillérée à soupe et mettre les ingrédients puis les verser dans une casserole dans 250 ml d'eau froide.
Faites bouillir pendant 1 minute
Faites infuser 3 minutes
Filtrer
Boire 2 à 4 tasses par jour, entre les repas.
Ingrédients pour deux personnes
1/4 d' un petit pamplemousse
1/2 petite orange
1/2 citron
600 ml d'eau
3 cm de gingembre frais
2-3 brins de thym frais
Un demi jus de citron
5 feuilles de sauge
1 cuillère à café de miel de Manuka
Mélangez tous les ingrédients dans de l'eau froide.
Puis portez lentement à ébullition.
Laisser mijoter environ 30 minutes, puis filtrer les ingrédients.
Boire un verre 3 fois par jour.
Liste des ingrédients :
2 cuillères à café de thym séché.
200 ml d’eau.
Faites chauffer l’eau dans une casserole.
Lorsque l'eau est à ébullition, mettre le thym.
Vous laissez infuser pendant 10 minutes en mettant un couvercle sur la casserole.
Au bout de 10 minutes, vous versez le mélange dans une tasse.
Dégustez
Vous pouvez ajouter du miel et du citron si vous le voulez.
¼ tasse d'orge perlé
1 litre d'eau froide
1 zeste d' un ½ citron
Couvrez l'orge d'eau froide et mettez-le sur le feu.
Laissez mijoter doucement jusqu'à ce que l'orge soit tendre.
Filtrez l'eau et laissez refroidir.
Ajoutez une touche de jus de citron frais et un peu de miel sauvage pour adoucir votre thé.
La peau des oignon est connue pour aider à réguler le taux de sucre dans le sang, est un brûleur de graisse très efficace et évite la rétention d’eau .
Ingrédients :
1 L d’eau
les pelures de 3 gros oignons (sans la chair)
Mettre les peaux des oignons dans une casserole remplie d’eau (environ 1 L).
Faire bouillir pendant environ 5 min.
Hors du feu, laisser infuser à couvert 10 min.
Bien Filtrer .
Cette tisane se déguste chaude, tiède ou froide, toute la journée ( 3 fois par jour par exemple).
Fleurs de prunellier 15 g
fleurs de sureau 15 g
graines de fenouil 10 g
graines de lin 10 g
écorce de bourdaine 20 g
racines de dent-de-lion 10 g
racines de rhubarbe 10 g
fruits de séné 10 g
A faire en infusion. Prendre une tasse le soir avant le coucher
En parts égales , une poignée de chaque ingrédients : bourdaine, chiendent (racine), douce-amère, guimauve (racine), réglisse.
Dans 1 litre d'eau, faire bouillir 15 minutes puis infuser 10 minutes .
Consommer 2 ou 3 tasses par jour, avant les repas.
Contre les ballonnements et les digestions lentes et difficiles
Les ingrédients :
35 gr d’anis (graines) ou de badiane,
30 gr de romarin (tiges fleuries),
20 gr de mélisse (feuilles),
30 gr de bois de réglisse.
Verser 2 cuillerées à café du mélange dans 150 ml d’eau, faire bouillir 2 à 3 minutes, laisser infuser 4 à 5 minutes, éventuellement avec une tige de citronnelle, filtrer. Boire 1 tasse après les repas.
Il est possible d' ajouter à la tisane 1 tranche de citron et 1/2 à 1 cuillerée à café de miel d'acacia ou de romarin
Temps total de préparation 15 mn
Ingrédients:
6 cuillères à soupe de camomille
4 cuillères à soupe de lavande
2 cuillères à soupe de réglisse
4 cuillères à soupe de mélisse
2 cuillères à soupe de menthe verte
Instructions:
Mettre tous les ingrédients dans un bocal et mélanger .
Pour faire du thé / tisane, mettez 1 cuillère à café du mélange d'herbes dans une passoire à thé pour 1 tasse d'eau. Placez la passoire à thé dans la théière et versez de l'eau bouillante sur les herbes. Laisser infuser pendant 5 minutes. Servir avec du miel si désiré.
Ingrédients
1 litre d'eau
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à café de cumin moulu
1 cuillère à café de gingembre frais râpé
1 cuillère à café de zeste de lime râpé
1 cuillère à café de jus de citron vert
3 feuilles de menthe fraîche
Porter l'eau à ébullition dans une casserole; Incorporer le miel, le cumin, le gingembre, le zeste de lime, le jus de lime et la menthe. Cuire et remuer jusqu'à ce que les saveurs soient infusées, environ 2 minutes.
Utilisez le zeste et le jus d'un citron au lieu d'un citron vert, si vous le souhaitez.
Tisane que j'utilise pour renforcer mon immunité lorsque je me sens un peu faible. On dit aussi qu'elle est excellente pour désintoxiquer votre organisme et pour réduire les douleurs articulaires douloureuses pour les personnes souffrant d'arthrite.
1 Jus de citron
1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
1/4 cuillère à café de poivre
1 1/2 cuillère à café de miel