Tisane relaxante et calmante à base de nectarine et de camomille

 

Cette tisane est connue pour ses propriétés relaxantes et calmantes.

Elle est également riche en antioxydants, ce qui en fait un excellent allié pour la santé.

Ingrédients : 

• 2 cuillères à café de fleurs de néflier séchées
• 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées
• 25 cl d'eau
• Miel ou sirop d'agave, selon le goût (facultatif)

Préparation :

1. Faire chauffer l'eau dans une casserole jusqu'à ébullition.
2. Ajouter les fleurs de néflier et les fleurs de camomille.
3. Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
4. Filtrer et ajouter du miel ou du sirop d'agave, si désiré.
5. Déguster bien chaud ou tiède.