Tisane au citron et au thym

 

Le citron, avec son goût acidulé et son parfum délicat, est un fruit riche en vitamines et en minéraux qui offre de nombreux bienfaits pour la santé.

En hiver comme en été, une tisane au citron est une boisson idéale pour:

• Renforcer le système immunitaire grâce à sa teneur élevée en vitamine C.
• Lutter contre les rhumes et les infections grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales.
• Favoriser la digestion grâce à ses propriétés stimulantes de la production de sucs gastriques.
• Hydrater l'organisme grâce à sa teneur élevée en eau.
• Apporter une sensation de fraîcheur et de vitalité grâce à ses arômes stimulants.

Ingrédients :

1 zeste de citron bio

1 tranche de citron bio

Quelques brins de thym frais

1 cuillère à café de miel (facultatif)

Préparation :

Laver soigneusement le citron et le thym.

 Couper le zeste et la tranche de citron en fines rondelles.

 Déposer les rondelles de zeste, d'orange et les brins de thym dans une tasse.

Verser de l'eau bouillante sur les ingrédients.

 Couvrir la tasse et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.

  Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel au goût, si désiré.