La peau des oignon est connue pour aider à réguler le taux de sucre dans le sang, est un brûleur de graisse très efficace et évite la rétention d’eau .
Ingrédients :
1 L d’eau
les pelures de 3 gros oignons (sans la chair)
Mettre les peaux des oignons dans une casserole remplie d’eau (environ 1 L).
Faire bouillir pendant environ 5 min.
Hors du feu, laisser infuser à couvert 10 min.
Bien Filtrer .
Cette tisane se déguste chaude, tiède ou froide, toute la journée ( 3 fois par jour par exemple).
Fleurs de prunellier 15 g
fleurs de sureau 15 g
graines de fenouil 10 g
graines de lin 10 g
écorce de bourdaine 20 g
racines de dent-de-lion 10 g
racines de rhubarbe 10 g
fruits de séné 10 g
A faire en infusion. Prendre une tasse le soir avant le coucher
En parts égales , une poignée de chaque ingrédients : bourdaine, chiendent (racine), douce-amère, guimauve (racine), réglisse.
Dans 1 litre d'eau, faire bouillir 15 minutes puis infuser 10 minutes .
Consommer 2 ou 3 tasses par jour, avant les repas.
Contre les ballonnements et les digestions lentes et difficiles
Les ingrédients :
35 gr d’anis (graines) ou de badiane,
30 gr de romarin (tiges fleuries),
20 gr de mélisse (feuilles),
30 gr de bois de réglisse.
Verser 2 cuillerées à café du mélange dans 150 ml d’eau, faire bouillir 2 à 3 minutes, laisser infuser 4 à 5 minutes, éventuellement avec une tige de citronnelle, filtrer. Boire 1 tasse après les repas.
Il est possible d' ajouter à la tisane 1 tranche de citron et 1/2 à 1 cuillerée à café de miel d'acacia ou de romarin
