" Guide des tisanes

lundi 19 septembre 2022

Tisane menthe et Lavande

 


Menthe et lavande

Améliorez le simple thé à la menthe en ajoutant une touche de fleurs de lavande. La lavande peut aider à la relaxation et à rafraîchir l'haleine. Avec la menthe, elle donne un thé délicieux et puissant aux propriétés relaxantes, antimicrobiennes, antivirales et antioxydantes [3].

Pour infuser le thé à la menthe et à la lavande, utilisez environ 1 cuillère à café de feuilles sèches. Portez l'eau à ébullition et laissez la refroidir pendant quelques minutes. Un thé à la lavande trop trempé peut devenir amer. Vous pouvez facilement y remédier en ajoutant une cuillère de miel. Une fois infusé, vous pouvez le refroidir et le servir avec du miel et de la glace comme thé glacé.

Mélange : (pour 2 tasses)

1 cuillère de menthe
¼ de cuillère de fleurs de lavande
1 cuillère à café de miel

mercredi 30 décembre 2020

Infusion de fleurs de camomille romaine contre la nervosité


30 grammes de fleurs de camomille romaine  pour 1 litre d'eau bouillante.


Laisser infuser pendant 10 minutes.


Boire 1 tasse très chaude.

Infusion contre la nervosité à base de tilleul


30 grammes  de fleurs de tilleul  pour 1 litre d'eau bouillante.


Laisser infuser pendant 5 minutes.


A boire très chaud.


Tisane contre les maux de tête

 


Liste des ingrédients 



20 grammes de lierre terrestre.

10 grammes de mélisse

10 grammes de menthe

20 grammes de millefeuille

20 grammes de soucis (fleurs)

20 grammes de valériane



Une cuillère à café de ce mélange  par tasse d'eau bouillante. 

Laisser infuser 10 minutes. 

A consommer à jeun  et loin des repas  : 3 tasses par jour