" Guide des tisanes

mercredi 18 novembre 2020

BOISSON POUR SE DETENDRE

 Lise des ingrédients : 



Pour 1 tasse :


200 ml d’eau

1 cuillère à café de lavande

3 cuillères à café de verveine odorante

2 cuillères à café de mélisse


Dans une casserole, mettre l'eau à frémir.

Déposer le filtre dans une carafe ou une tasse,  puis mettre la lavande, la verveine et la mélisse dedans.

Verser l’eau sur le filtre

Le temps d'infusion est de 10 minutes

Au bout de 10 minutes, vous pouvez goûter.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de citron ou de sucre.





vendredi 13 novembre 2020

EAU A LA CARDAMONE

 Liste des ingrédients : 

1 verre d’eau

1 cuillère à café de miel

1/2 cuillère à café de poudre de cardamome


Faire chauffer l'eau sans qu'elle bout.

Mettre la cardamone et miel.

Remuez

Prendre tous les matins à jeun.


Si vous le souhaitez vous pouvez ajouter un filet de citron.

INFUSION A LA SAUGE

 Liste des ingrédients : 

1 à 2 de feuilles de sauge séchées broyées.

200 ml d’eau.


Vous faites chauffer l’eau dans une casserole.

Lorsque l'eau est à ébullition, mettre les feuilles de sauge.

Vous laissez infuser pendant 10 minutes en mettant un couvercle sur la casserole puis vous filtrez le mélange.

Vous versez le mélange dans une tasse.

Vous pouvez déguster.

Vous pouvez ajouter du miel et du citron si vous le voulez.

INFUSION A LA BADIANE

 Liste des ingrédients : 

4 étoiles de badiane

200 ml d’eau.


Faites chauffer l’eau dans une casserole.

Lorsque l'eau est à ébullition, enlever la casserole du feu.

Mettre les étoiles d'anis étoile dans l'eau bouillante. 

Vous laissez infuser pendant 10 minutes.

Au bout de 10 minutes, vous pouvez déguster.