Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus.
Les tisanes au romarin sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.
Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.
De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.
Ingrédients :
1 cuillère à café de romarin frais ou séché
1 cuillère à café de feuilles de menthe fraîche
250 ml d'eau
Miel (facultatif)
Préparation :
Faire bouillir l'eau dans une casserole.
Ajouter le romarin et la menthe dans l'eau bouillante.
Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.
Filtrer la tisane dans une tasse.
Ajouter du miel au goût, si désiré.
Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.
Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.
Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à vos tisanes, comme des fruits rouges, du citron vert, thym ,etc.
Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides.