" Guide des tisanes

mercredi 30 décembre 2020

Infusion de fleurs de camomille romaine contre la nervosité


30 grammes de fleurs de camomille romaine  pour 1 litre d'eau bouillante.


Laisser infuser pendant 10 minutes.


Boire 1 tasse très chaude.

Infusion contre la nervosité à base de tilleul


30 grammes  de fleurs de tilleul  pour 1 litre d'eau bouillante.


Laisser infuser pendant 5 minutes.


A boire très chaud.


Tisane contre les maux de tête

 


Liste des ingrédients 



20 grammes de lierre terrestre.

10 grammes de mélisse

10 grammes de menthe

20 grammes de millefeuille

20 grammes de soucis (fleurs)

20 grammes de valériane



Une cuillère à café de ce mélange  par tasse d'eau bouillante. 

Laisser infuser 10 minutes. 

A consommer à jeun  et loin des repas  : 3 tasses par jour 


Tisane pour soulager les refroidissements et la grippe

  


Liste des ingrédients :


30 grammes de bouillon blanc.

20 grammes de serpolet ou de thym.

30 grammes de fleurs de sureau.

20 grammes de tussilage.



Une cuillère à soupe pour 1 tasse d'eau bouillante

Laissez infuser pendant 10 minutes.

Boire au coucher