Menthe et lavande
Améliorez le simple thé à la menthe en ajoutant une touche de fleurs de lavande. La lavande peut aider à la relaxation et à rafraîchir l'haleine. Avec la menthe, elle donne un thé délicieux et puissant aux propriétés relaxantes, antimicrobiennes, antivirales et antioxydantes [3].
Pour infuser le thé à la menthe et à la lavande, utilisez environ 1 cuillère à café de feuilles sèches. Portez l'eau à ébullition et laissez la refroidir pendant quelques minutes. Un thé à la lavande trop trempé peut devenir amer. Vous pouvez facilement y remédier en ajoutant une cuillère de miel. Une fois infusé, vous pouvez le refroidir et le servir avec du miel et de la glace comme thé glacé.
Mélange : (pour 2 tasses)
1 cuillère de menthe
¼ de cuillère de fleurs de lavande
1 cuillère à café de miel
