Parfaite pour se désaltérer en été ou pour se
revigorer après une journée bien remplie, cette tisane offre un concentré de
saveurs et de bienfaits pour votre santé.
Cette tisane allie la fraîcheur acidulée du citron vert aux notes fruitées intenses du cassis pour un véritable moment de plaisir gustatif et de vitalité.
Propriétés :
Le cassis est riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Il est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, diurétiques et digestives. Il peut également contribuer à renforcer le système immunitaire et à protéger les cellules contre les dommages.
Le citron vert est riche en vitamine C, en potassium et en antioxydants. Il est connu pour ses propriétés stimulantes du système immunitaire, antibactériennes et antivirales. Il peut également aider à la digestion et à la lutte contre la fatigue.
Cette tisane au cassis et citron vert est un véritable allié pour votre bien-être.
Ingrédients :
- 1 cuillère
à soupe de bourgeons de cassis séchés ou 2 cuillères à soupe de cassis
frais
- 1 tranche
de citron vert
- 250 ml
d'eau chaude
- Miel ou
sucre (facultatif)
Préparation :
- Si vous
utilisez des bourgeons de cassis séchés, rincez-les rapidement à l'eau
froide.
- Dans une
tasse, déposez les bourgeons de cassis séchés ou les cassis frais et la
tranche de citron vert.
- Faites
chauffer l'eau jusqu'à frémissement.
- Versez
l'eau chaude sur les ingrédients et laissez infuser pendant 5 à 10
minutes, selon votre goût.
- Filtrez
la tisane si nécessaire.
- Ajoutez
du miel ou du sucre selon vos préférences (facultatif).
- Savourez
cette tisane bien chaude ou laissez-la refroidir complètement pour une
version glacée. Vous pouvez également ajouter des glaçons pour une touche
de fraîcheur supplémentaire.
Conseils :
- Pour une
saveur plus intense du cassis, écrasez légèrement les bourgeons de cassis
avant de les mettre dans l'eau.
- Vous
pouvez remplacer le citron vert par un citron jaune pour une saveur
légèrement différente.
- N'hésitez
pas à ajouter une pincée de gingembre frais râpé pour une tisane encore
plus revitalisante.
- Pour une
version détoxifiante, ajoutez une cuillère à café de feuilles de pissenlit
séchées.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.