La menthe est une plante aromatique aux multiples vertus.
Rafraîchissante et digestive, elle est idéale pour se préparer une tisane savoureuse et bénéfique pour la santé.
Ingrédients :
1 cuillère à café de feuilles de menthe fraîche ou séchée
250 ml d'eau
Une fine tranche de gingembre frais
Miel (facultatif)
Préparation :
Faire bouillir l'eau dans une casserole.
Ajouter le gingembre frais et les feuilles de menthe dans l'eau bouillante.
Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.
Filtrer la tisane dans une tasse.
Ajouter du miel au goût, si désiré.
Conseils:
- Vous
pouvez ajuster la quantité de menthe selon vos préférences.
- Pour une
tisane plus fraîche, vous pouvez ajouter des feuilles de menthe fraîche
dans la tasse après l'infusion.
- Les
tisanes à la menthe peuvent être bues chaudes ou froides.
- N'hésitez
pas à varier les plaisirs en ajoutant d'autres ingrédients à vos tisanes,
comme des fruits rouges, du citron vert, etc.
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