Tisane au romarin et à la menthe

 

Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus.

Les tisanes au  romarin  sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.

 De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.

Ingrédients :

1 cuillère à café de romarin frais ou séché

1 cuillère à café de feuilles de menthe fraîche

250 ml d'eau

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le romarin et la menthe dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel au goût, si désiré.

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.

Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à vos tisanes, comme des fruits rouges, du citron vert, thym  ,etc.

Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides.

Tisane au romarin et au gingembre

 

Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. 

Les tisanes  sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.

De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.

Ingrédients :

1 cuillère à café de romarin frais ou séché

250 ml d'eau

Une fine tranche de gingembre frais

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le gingembre frais et le romarin dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel  si vous le souhaitez.

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.

Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à vos tisanes, comme des fruits rouges, du citron vert, etc.

Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides.

Tisane au romarin et au citron

 

Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. Digestif, antioxydant et anti-inflammatoire, il est un allié précieux pour la santé. 

Les tisanes au romarin sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.

De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.

Ingrédients :

1 cuillère à café de romarin frais ou séché

250 ml d'eau

Le jus d'un demi-citron

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le romarin dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.

Ajouter le jus de citron et mélanger.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel selon votre goût.

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.

Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à vos tisanes, comme des fruits rouges, du citron vert, du thym, etc.

Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides.

Tisane classique au romarin

 

Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. 

Les tisanes au romarin sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.

De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.

Ingrédients :

1 cuillère à café de romarin frais ou séché

250 ml d'eau

Miel ou citron (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le romarin dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel ou du citron si vous le souhaitez

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.

Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à votre tisane, comme des fruits rouges, du citron vert, du thym, etc.

Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides..

Tisane à la badiane et à la pomme

 

La badiane, aussi appelée anis étoilé, est une épice aromatique originaire de Chine. 

Elle est appréciée pour son goût sucré et légèrement anisé, qui rappelle le fenouil et la réglisse.

En plus de ses qualités culinaires, la badiane possède des vertus médicinales reconnues depuis des siècles. 

Elle est traditionnellement utilisée pour ses propriétés digestives, antispasmodiques et expectorantes.

Ingrédients :

1 étoile de badiane

1/2 pomme coupée en morceaux

250 ml d'eau

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter l'étoile de badiane et les morceaux de pomme dans l'eau bouillante.

Couvrir et laisser infuser pendant 15 à 20 minutes.

Écraser les pommes avec une cuillère à soupe dans la tisane.

Retirer du feu et laisser refroidir légèrement

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel au goût, selon votre goût

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de badiane selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez 2 étoiles de badiane.

Vous pouvez également ajouter d'autres épices à votre tisane, comme de la cannelle

Tisane à la badiane et au gingembre

 

La badiane, aussi appelée anis étoilé, est une épice aromatique originaire de Chine. 

Elle est appréciée pour son goût sucré et légèrement anisé, qui rappelle le fenouil et la réglisse.

En plus de ses qualités culinaires, la badiane possède des vertus médicinales reconnues depuis des siècles. 

Elle est traditionnellement utilisée pour ses propriétés digestives, antispasmodiques et expectorantes.

Ingrédients :

1 étoile de badiane

Une fine tranche de gingembre frais

250 ml d'eau

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter l'étoile de badiane et le gingembre frais dans l'eau bouillante.

Couvrir et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.

Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel selon votre goût.

Tisane à la badiane et au citron

 

La badiane, aussi appelée anis étoilé, est une épice aromatique originaire de Chine. 

Elle est appréciée pour son goût sucré et légèrement anisé, qui rappelle le fenouil et la réglisse.

En plus de ses qualités culinaires, la badiane possède des vertus médicinales reconnues depuis des siècles.

 Elle est traditionnellement utilisée pour ses propriétés digestives, antispasmodiques et expectorantes.

Ingrédients :

1 étoile de badiane

Le jus d'un demi-citron

250 ml d'eau

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter l'étoile de badiane dans l'eau bouillante.

Couvrir et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.

Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.

Ajouter le jus de citron et mélanger.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel au goût, si vous le souhaitez

Tisane à la badiane et à la menthe

 

La badiane, aussi appelée anis étoilé, est une épice aromatique originaire de Chine. 

Elle est appréciée pour son goût sucré et légèrement anisé, qui rappelle le fenouil et la réglisse.

En plus de ses qualités culinaires, la badiane possède des vertus médicinales reconnues depuis des siècles. 

Elle est traditionnellement utilisée pour ses propriétés digestives, antispasmodiques et expectorantes.

Ingrédients :

1 étoile de badiane

Quelques feuilles de menthe fraîche

250 ml d'eau

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter l'étoile de badiane et les feuilles de menthe dans l'eau bouillante.

Couvrir et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.

Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel selon votre goût.

Tisane classique à la badiane

 

La badiane, aussi appelée anis étoilé, est une épice aromatique originaire de Chine. 

Elle est appréciée pour son goût sucré et légèrement anisé, qui rappelle le fenouil et la réglisse.

En plus de ses qualités culinaires, la badiane possède des vertus médicinales reconnues depuis des siècles. Elle est traditionnellement utilisée pour ses propriétés digestives, antispasmodiques et expectorantes.

Ingrédients :

1 étoile de badiane

250 ml d'eau

Miel ou citron (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter l'étoile de badiane dans l'eau bouillante.

Couvrir et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.

Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel ou du citron selon votre gout

Tisane à la cannelle et à l'orange

 

La cannelle est une épice aromatique originaire d'Asie du Sud-Est. 

Elle est utilisée depuis des siècles dans la cuisine et la médecine traditionnelle. 

La cannelle est riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres. 

Elle a également des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Ingrédients :

1 bâton de cannelle

250 ml d'eau

Le zeste d'une orange

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le bâton de cannelle et le zeste d'orange dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel selon votre goût

Conseils  :

Vous pouvez ajuster la quantité de cannelle selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez 2 bâtons de cannelle.

Vous pouvez également ajouter d'autres épices à vos tisanes, telles que du gingembre, des clous de girofle, de la noix de muscade ou de la cardamome.

Les tisanes à la cannelle peuvent être bues chaudes ou froides.

Elles sont connues pour leurs propriétés relaxantes et digestives.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de gorge et le rhume.

Tisane à la cannelle et à la pomme

 

La cannelle est une épice aromatique originaire d'Asie du Sud-Est. 

Elle est utilisée depuis des siècles dans la cuisine et la médecine traditionnelle. 

La cannelle est riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres. 

Elle a également des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Ingrédients :

1 bâton de cannelle

250 ml d'eau

1/2 pomme coupée en morceaux

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le bâton de cannelle et les morceaux de pomme dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 15 à 20 minutes, à couvert.

Écraser les pommes avec une cuillère à soupe dans la tisane.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel selon votre goût

Tisane à la cannelle et au gingembre

 

La cannelle est une épice aromatique originaire d'Asie du Sud-Est. 

Elle est utilisée depuis des siècles dans la cuisine et la médecine traditionnelle. 

La cannelle est riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres. 

Elle a également des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Ingrédients :

1 bâton de cannelle

250 ml d'eau

Une fine tranche de gingembre frais

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le gingembre frais et le bâton de cannelle dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel selon votre goût

Conseils:

Vous pouvez ajuster la quantité de cannelle selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez 2 bâtons de cannelle.

Vous pouvez également ajouter d'autres épices à vos tisanes, telles que du gingembre, des clous de girofle, de la noix de muscade ou de la cardamome.

Les tisanes à la cannelle peuvent être bues chaudes ou froides.

Elles sont connues pour leurs propriétés relaxantes et digestives.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de gorge et le rhume.

Tisane à la cannelle et au citron

 La cannelle est une épice aromatique originaire d'Asie du Sud-Est. 

Elle est utilisée depuis des siècles dans la cuisine et la médecine traditionnelle. 

La cannelle est riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres.

 Elle a également des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Ingrédients :

1 bâton de cannelle

250 ml d'eau

Le jus d'un demi-citron

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le bâton de cannelle dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes, à couvert.

Ajouter le jus de citron et mélanger.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel selon votre goût

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de cannelle selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez 2 bâtons de cannelle.

Vous pouvez également ajouter d'autres épices à vos tisanes, telles que du gingembre, des clous de girofle, de la noix de muscade ou de la cardamome.

Les tisanes à la cannelle peuvent être bues chaudes ou froides.

Elles sont connues pour leurs propriétés relaxantes et digestives.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de gorge et le rhume.

Tisane classique à la cannelle

 

 

La cannelle est une épice aromatique originaire d'Asie du Sud-Est. Elle est utilisée depuis des siècles dans la cuisine et la médecine traditionnelle. 

La cannelle est riche en antioxydants, qui peuvent aider à protéger l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres. 

Elle a également des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

Ingrédients :

1 bâton de cannelle

250 ml d'eau

Miel ou citron (facultatif)

Préparation:

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le bâton de cannelle dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel ou du citron selon votre goût.

Tisane à la figue et au gingembre

Ingrédients:

2 cuillères à soupe de figues séchées, coupées en morceaux

1 morceau de gingembre frais, râpé

1 tasse d'eau

Miel ou sucre (facultatif)

Préparation :

Dans une casserole, porter l'eau à ébullition.

Ajouter les figues et le gingembre râpé.

Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.

Filtrer et sucrer selon votre goût

Conseils :

Vous pouvez utiliser des figues séchées entières ou coupées en morceaux.

Vous pouvez ajuster la quantité de gingembre à votre goût.

Le gingembre donne à la tisane un goût piquant et épicé.

Tisane à la figue et à la fleur d'oranger

 

Ingrédients :

2 cuillères à soupe de figues séchées, coupées en morceaux

1 cuillère à café d'eau de fleur d'oranger

1 tasse d'eau

Miel ou sucre (facultatif)

Instructions :

Dans une casserole, porter l'eau à ébullition.

Ajouter les figues et l'eau de fleur d'oranger.

Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.

Filtrer et sucrer si vous le souhaitez

Conseils :

Vous pouvez utiliser des figues séchées entières ou coupées en morceaux.

Vous pouvez ajuster la quantité d'eau de fleur d'oranger à votre goût.

La fleur d'oranger donne à la tisane un goût floral délicat.

Tisane à la figue et à la cannelle

 

Ingrédients :

2 cuillères à soupe de figues séchées, coupées en morceaux

1 bâton de cannelle

1 tasse d'eau

Miel ou sucre (facultatif)

Préparation :

Dans une casserole, porter l'eau à ébullition.

Ajouter les figues et le bâton de cannelle.

Réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 minutes supplémentaires.

Filtrer et sucrer selon votre goût

Conseils :

Vous pouvez utiliser des figues séchées entières ou coupées en morceaux.

Vous pouvez ajuster la quantité de cannelle à votre goût.

La cannelle donne à la tisane un goût chaud et épicé.

Tisane classique à la figue

 

Ingrédients:

2 cuillères à soupe de figues séchées, coupées en morceaux

1 tasse d'eau

Miel ou sucre (facultatif)

Instructions :

Dans une casserole, porter l'eau à ébullition

Ajouter les figues et retirer du feu.

Laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.

Filtrer et sucrer au goût, si désiré.

Conseils :

Vous pouvez utiliser des figues séchées entières ou coupées en morceaux.

Plus les figues sont petites, plus la tisane aura une saveur forte.

Vous pouvez également ajouter d'autres herbes ou épices à votre tisane, comme de la cannelle, du gingembre ou de la noix de muscade.

Tisane énergisante à la pomme et au citron

 

Cette tisane allie la douceur de la pomme à la fraîcheur acidulée du citron pour un véritable moment de vitalité et de tonus. Parfaite pour démarrer la journée en beauté ou pour se revigorer en cours d'après-midi, cette tisane offre un concentré de saveurs et de bienfaits pour votre santé.

Propriétés :

La pomme est riche en vitamines, en minéraux et en fibres. Elle est connue pour ses propriétés antioxydantes, digestives et protectrices du système cardiovasculaire.

Le citron est riche en vitamine C, en potassium et en antioxydants. Il est connu pour ses propriétés stimulantes du système immunitaire, antibactériennes et antivirales. Il peut également aider à la digestion et à la lutte contre la fatigue.

Ingrédients :

1 cuillère à soupe de pelures et de trognons de pomme séchés

1 tranche de citron

250 ml d'eau chaude

Miel ou sucre (facultatif)

Préparation :

Dans une tasse, déposez les pelures et trognons de pomme séchés et la tranche de citron.

Faites chauffer l'eau jusqu'à frémissement.

Versez l'eau chaude sur les ingrédients et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, selon votre goût.

Filtrez la tisane si nécessaire.

Ajoutez du miel ou du sucre selon vos préférences (facultatif).

Savourez cette tisane bien chaude pour un regain d'énergie immédiat.

Conseils :

Pour une saveur plus intense du citron, utilisez le jus d'un demi-citron en plus de la tranche.

Vous pouvez remplacer les pelures et trognons de pomme séchés par une pomme fraîche coupée en fines tranches.

N'hésitez pas à ajouter une pincée de gingembre râpé ou de cannelle pour une tisane encore plus épicée.

Pour une version glacée, laissez refroidir complètement la tisane puis mettez-la au réfrigérateur. 

Vous pouvez également ajouter des glaçons.

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Tisane à base de vanille et de pomme

 

La vanille, avec son parfum délicat et envoûtant, est une épice précieuse originaire du Mexique utilisée depuis des siècles pour ses vertus aromatiques et médicinales.

La  tisane à la vanille est une boisson idéale pour:

Se détendre et se relaxer grâce à ses propriétés calmantes.

Favoriser le sommeil grâce à son parfum apaisant.

Améliorer la digestion grâce à ses propriétés carminatives.

Renforcer le système immunitaire grâce à sa teneur en antioxydants.

Parfumer agréablement votre boisson et lui donner une saveur gourmande.

Ingrédients :

1 gousse de vanille fendue en deux

1/2 pomme coupée en morceaux

250 ml d'eau

Lait végétal (facultatif)

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire chauffer l'eau dans une casserole.

Ajouter la gousse de vanille fendue en deux, les morceaux de pomme et l'eau.

Couvrir et laisser infuser pendant 15 à 20 minutes.

Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du lait végétal chaud si vous le souhaitez

Sucrer avec du miel selon votre goût

Tisane classique à base de vanille

 

La vanille, avec son parfum délicat et envoûtant, est une épice précieuse originaire du Mexique utilisée depuis des siècles pour ses vertus aromatiques et médicinales.

La tisane à la vanille est une boisson idéale pour:

Se détendre et se relaxer grâce à ses propriétés calmantes.

Favoriser le sommeil grâce à son parfum apaisant.

Améliorer la digestion grâce à ses propriétés carminatives.

Renforcer le système immunitaire grâce à sa teneur en antioxydants.

Parfumer agréablement votre boisson et lui donner une saveur gourmande.

Ingrédients :

1 gousse de vanille fendue en deux

250 ml d'eau

Lait végétal (facultatif)

Miel (facultatif)

Préparation:

Faire chauffer l'eau dans une casserole.

Ajouter la gousse de vanille fendue en deux dans l'eau chaude.

Couvrir et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes.

Retirer du feu et laisser refroidir légèrement.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du lait végétal chaud, si désiré.

Mettez du miel selon votre goût