30 grammes de fleurs de camomille romaine pour 1 litre d'eau bouillante.
Laisser infuser pendant 10 minutes.
Boire 1 tasse très chaude.
mercredi 30 décembre 2020
Infusion contre la nervosité à base de tilleul
30 grammes de fleurs de tilleul pour 1 litre d'eau bouillante.
Laisser infuser pendant 5 minutes.
A boire très chaud.
Tisane contre les maux de tête
Liste des ingrédients
20 grammes de lierre terrestre.
10 grammes de mélisse
10 grammes de menthe
20 grammes de millefeuille
20 grammes de soucis (fleurs)
20 grammes de valériane
Une cuillère à café de ce mélange par tasse d'eau bouillante.
Laisser infuser 10 minutes.
A consommer à jeun et loin des repas : 3 tasses par jour
Tisane pour soulager les refroidissements et la grippe
Liste des ingrédients :
30 grammes de bouillon blanc.
20 grammes de serpolet ou de thym.
30 grammes de fleurs de sureau.
20 grammes de tussilage.
Une cuillère à soupe pour 1 tasse d'eau bouillante
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Boire au coucher
Tisane pour soulager la grippe
Liste des ingrédients :
200 grammes de racines de bardane.
100 grammes de bourache.
50 grammes de fleurs de coquelicot.
50 grammes de réglisse.
200 grammes de fleurs de sureau.
Pour 1 litre d’eau, il faut une poignée de ce mélange.
Faites bouillir dans une casserole.
Laissez infuser pendant 10 minutes.
Boire à volonté
Tisane contre les spasmes digestifs
Mettre une cuillerée à café de chaque ingrédient pour une tasse d'eau bouillante :
Absinthe,
Angélique,
Petite centaurée,
Fenouil,
Mélisse,
Menthe.
Laisser infuser pendant 10 minutes.
A consommer une demi-heure après le repas.
mardi 29 décembre 2020
Tisane à l'ortie pour brûler les graisses
2 belles poignées fraîches d’orties
1 litre d’eau
Faites bouillir les feuilles d’ortie préalablement nettoyées dans un litre d’eau quelques minutes (jusqu’à ce que le liquide devienne vert clair).
Filtrer.
Boire trois à cinq tasses par jour.
La première tasse doit être consommée à jeun en se levant le matin puis les autres en dehors des repas.
Conseil
Il vaut mieux conserver la tisane dans un thermos afin d’éviter de la réchauffer (ce qui ferai perdre les propriétés de l’ortie).
Cette tisane peut très bien se boire froide.
ATTENTION :
Il ne faut pas boire plus d'un litre par jour de cette tisane.
Si vous n'êtes pas habitué à boire ce breuvage, ne pas dépasser 500 ml par jour.
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