Tisane à base de cannelle, citron et miel

 

Ingrédients : 

1 bâton de cannelle

250 ml d'eau

Le jus d'un demi-citron

1 cuillère à soupe de miel

Préparation : 

Faites bouillir l'eau, ajoutez le bâton de cannelle.

Laissez infuser 10 minutes. 

Filtrez.

Ajoutez le jus de citron et le miel avant de servir.

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de cannelle en fonction de votre goût.

Plus la durée d'infusion est longue, plus le goût de la cannelle sera prononcé.

Servez votre tisane chaude pour profiter pleinement de ses arômes.

N'hésitez pas à expérimenter avec d'autres épices (cardamome, muscade, anis étoilé...) ou des fruits (pomme, poire...) pour créer vos propres mélanges.

Tisane digestive au romarin et au fenouil

 Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. Il est riche en antioxydants et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment en améliorant la digestion et en stimulant le système immunitaire.

Les tisanes au romarin sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.

De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.

Il est important de ne pas consommer plus de 3 tasses de tisane au romarin par jour.

Ingrédients :

1 cuillère à café de romarin frais ou séché

1 cuillère à café de graines de fenouil

250 ml d'eau bouillante

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le romarin et les graines de fenouil dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de romarin en fonction de vos préférences.

Les tisanes de romarin peuvent être consommées chaudes ou froides.

Le romarin est riche en antioxydants et peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment en améliorant la digestion et en stimulant le système immunitaire.