Guide des tisanes :Tisane contre la constipation récalcitrante

Mélanger les plantes suivantes que vous achèterez dans un magasin bio ou mieux chez votre herboriste (il y en a de moins en moins hélas):

Pensée sauvage 20 gr, Bourdaine 20 gr, réglisse 20 gr, fenouil 10 gr, graines de lin 20 gr,bryone 10 gr, .
 Faire d'abord macérer dans un demi litre d'eau froide pendant une heure puis chauffer et porter à ébullition.
 Faire infuser pendant environ 15 minutes .

Boire dans la journée 3 à 4 tasses

Guide des tisanes :tisane pour arreter de fumer

Voici une tisane pour arreter de fumer à préparer vous-même ou à demander à la pharmacie de vous preparer.

50g lierre terrestre
50g de bouillon blanc
25g de fenouil
50g romarin
50g sauge
25g de thym
50g romarin

 Mettre 5 cuillères à soupe de ces ingrédients mélangés dans 1 litre d eau chaude , portez à ébullition pendant 5mn. Laisser infuser 10 mn . Ne pas hésiter à ajouter 2 morceaux de sucres ou du miel car le goût n'est pas fantastique. Boire un litre de cette tisane par jour .

Guide des tisanes :Tisane contre le rhume

Voici une recette de tisane pour lutter contre le rhume .
 Il faut utiliser dans cette tisane les ingrédients suivants:
 -du jus de citron pour ses propriétés antiseptique et sa teneur importante en vitamines C.
-du gingembre frais râpé utilisé pour ses propriétés antiseptique et fortifiante.
-du miel utilisé pour ses propriétés antibactériennes.
-de la menthe utilisée pour ses propriétés antiseptique sur les voies respiratoires.
-du thym utilisé pour ses propriétés antiseptique et sa capacité à soulager le mal de gorge.

 Amener à ébullition l'eau avec le gingembre râpé, le thym et la menthe pendant 10 minutes puis filtrer le tout et ajouter à la fin le citron et le miel. Boire au minimum 3 tasses par jour.

Guide des tisanes : Tisane contre la légère tension

Tisane contre la légère tension Infusions de feuilles contre une légère hypertension :

 1 pincée de mélisse,
 1 pincée de millefeuille.
1 pincée de lavande,
 2 pincées de menthe,
 4 pincées de feuilles d'olivier,

 Laisser infuser ce mélange 3 minutes.
 Boire sucré ou tiède ou froide jour même, 3 à 4 tasses par jour.
 Pour être efficace , il faut faire une cure de 30 jours tous les 3 mois.

Guide des Tisanes : contre l’insomnie, une tisane à la citronnelle

Voici un moyen naturel de combattre les insomnies légères. Pas de risques d’accoutumance ou de contre-indications avec ce remède !

 Faites bouillir 2 bâtonnets de citronnelle fraiche ( à acheter dans les magasins d’alimentation asiatique et dans certaines grandes surfaces ) dans un litre d’eau environ.
Lorsque l’eau arrive à ébullition, arrêtez de chauffer et laisser infuser une demi-heure.

Servez-vous cette tisane tous les soirs avant de vous coucher pour retrouver un sommeil paisible ou en cas d’insomnie. Il faut prolonger la cure plusieurs jours pour un maximum d’efficacité.

Guide des tisanes : tisane à la pâquerette contre la constipation

Eh oui cette petite fleur très commune que vous pouvez trouver partout au bord des chemins, dans les champs et sur les talus permet de réaliser une tisane efficace contre la constipation

La recette de la tisane à la pâquerette est la suivante :

 - 1 cuillerée à café de fleur par tasse.

 Il faut en boire 3 tasses par jour pour optimiser son efficacité.

 Cette tisane bon marché à d’autres vertus. Elle est soulage certaines inflammations et la bronchite

Guide des tisanes : Tisane contre les maux de gorge

Voici une recette de tisane à base de thym , excellente contre les maux de gorge

 -1/3 de guimauve (adoucissante et anti-inflamatoire)
- 1/3 de thym
- 1/3 de sauge


Vous pouvez mettre du miel à la place du sucre pour adoucir le gout.
A défaut de la boire, vous pouvez utiliser cette préparation en gargarisme