Tisane digestive aux myrtilles et à la menthe poivrée

 

Une tisane apaisante pour faciliter la digestion après un repas copieux.

Ingrédients :

1 cuillère à soupe de myrtilles séchées ou 2 cuillères à soupe de myrtilles fraîches

1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée fraîche ou séchée

250 ml d'eau chaude

Préparation :

Si vous utilisez des myrtilles séchées, rincez-les rapidement à l'eau froide.

Dans une tasse, déposez les myrtilles séchées ou fraîches et les feuilles de menthe poivrée.

Faites chauffer l'eau jusqu'à frémissement.

Versez l'eau chaude sur les myrtilles et la menthe poivrée et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, selon votre goût.

Filtrez la tisane si nécessaire.

Dégustez nature ou avec un peu de miel.

Conseils :

Vous pouvez ajouter une pincée de camomille ou de verveine pour une tisane encore plus digestive.

Pour une version plus fraîche, laissez refroidir complètement la tisane puis mettez-la au réfrigérateur. Vous pouvez également ajouter des glaçons.