Un véritable havre de paix pour favoriser un
sommeil réparateur et apaisant.
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de chair d'ananas séchée
1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées
250 ml d'eau chaude
Préparation :
Dans une tasse, déposez la chair d'ananas séchée et les fleurs de camomille.
Faites chauffer l'eau jusqu'à frémissement.
Versez l'eau chaude sur les ingrédients et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes, selon votre goût.
Filtrez la tisane si nécessaire.
Dégustez nature ou avec un peu de miel.
Conseils :
Vous pouvez ajouter une pincée de lavande pour une tisane encore plus relaxante.
Pour une version plus fraîche, laissez refroidir complètement la tisane puis mettez-la au réfrigérateur.
Vous pouvez également ajouter des glaçons.
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