" Guide des tisanes: Tisane au romarin et au gingembre

mercredi 17 juillet 2024

Tisane au romarin et au gingembre

 

Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. 

Les tisanes  sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.

De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.

Ingrédients :

1 cuillère à café de romarin frais ou séché

250 ml d'eau

Une fine tranche de gingembre frais

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le gingembre frais et le romarin dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel  si vous le souhaitez.


Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.

Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à vos tisanes, comme des fruits rouges, du citron vert, etc.

Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides.

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