Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus.
Les tisanes sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.
Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.
De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.
Ingrédients :
1 cuillère à café de romarin frais ou séché
250 ml d'eau
Une fine tranche de gingembre frais
Miel (facultatif)
Préparation :
Faire bouillir l'eau dans une casserole.
Ajouter le gingembre frais et le romarin dans l'eau bouillante.
Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.
Filtrer la tisane dans une tasse.
Ajouter du miel si vous le souhaitez.
Conseils :
Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.
Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.
Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à vos tisanes, comme des fruits rouges, du citron vert, etc.
Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides.
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