Tisane classique au romarin

 

Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. 

Les tisanes au romarin sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.

De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.

Ingrédients :

1 cuillère à café de romarin frais ou séché

250 ml d'eau

Miel ou citron (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le romarin dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel ou du citron si vous le souhaitez

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.

Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à votre tisane, comme des fruits rouges, du citron vert, du thym, etc.

Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides..