" Guide des tisanes: Tisane au romarin et au citron

mercredi 17 juillet 2024

Tisane au romarin et au citron

 

Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. Digestif, antioxydant et anti-inflammatoire, il est un allié précieux pour la santé. 

Les tisanes au romarin sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.

Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.

De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume délicieusement les tisanes.


Ingrédients :

1 cuillère à café de romarin frais ou séché

250 ml d'eau

Le jus d'un demi-citron

Miel (facultatif)

Préparation :

Faire bouillir l'eau dans une casserole.

Ajouter le romarin dans l'eau bouillante.

Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.

Ajouter le jus de citron et mélanger.

Filtrer la tisane dans une tasse.

Ajouter du miel selon votre goût.

Conseils :

Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.

Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.

Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à vos tisanes, comme des fruits rouges, du citron vert, du thym, etc.

Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides.

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