Le romarin est une plante aromatique aux multiples vertus. Digestif, antioxydant et anti-inflammatoire, il est un allié précieux pour la santé.
Les tisanes au romarin sont connues pour leurs propriétés digestives, antioxydantes et anti-inflammatoires.
Elles peuvent également aider à soulager les maux de digestion, les ballonnements et la fatigue.
De plus, son goût frais et légèrement résineux parfume
délicieusement les tisanes.
Ingrédients :
1 cuillère à café de romarin frais ou séché
250 ml d'eau
Le jus d'un demi-citron
Miel (facultatif)
Préparation :
Faire bouillir l'eau dans une casserole.
Ajouter le romarin dans l'eau bouillante.
Retirer du feu et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, à couvert.
Ajouter le jus de citron et mélanger.
Filtrer la tisane dans une tasse.
Ajouter du miel selon votre goût.
Conseils :
Vous pouvez ajuster la quantité de romarin selon vos préférences.
Pour une tisane plus forte, utilisez du romarin frais.
Vous pouvez également ajouter d'autres ingrédients à vos tisanes, comme des fruits rouges, du citron vert, du thym, etc.
Les tisanes au romarin peuvent être bues chaudes ou froides.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.