Les myrtilles et les mûres, ces petites baies sauvages aux saveurs sucrées et légèrement acidulées, n'enchantent pas seulement nos papilles gustatives mais se révèlent également être des ingrédients de choix pour des tisanes savoureuses et aux vertus précieuses.
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de myrtilles séchées ou 2 cuillères à soupe de myrtilles fraîches
1 cuillère à soupe de mûres séchées ou 2 cuillères à soupe de mûres fraîches
250 ml d'eau chaude
Préparation :
Si vous utilisez des myrtilles et des mûres séchées, rincez-les rapidement à l'eau froide.
Dans une tasse, déposez les myrtilles et les mûres séchées ou fraîches.
Faites chauffer l'eau jusqu'à frémissement.
Versez l'eau chaude sur les myrtilles et les mûres et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes, selon votre goût.
Filtrez la tisane si nécessaire.
Dégustez nature, avec un peu de miel ou de citron.
Conseils :
Vous pouvez utiliser un mélange de myrtilles et de mûres de différentes variétés pour varier les plaisirs et les saveurs.
Pour une infusion plus intense, écrasez légèrement les myrtilles et les mûres avant de les mettre dans l'eau.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.