Tisane énergisante à base d'ananas et d'orange pour un matin tonique

 

Cette tisane allie la douceur de l'ananas à la fraîcheur acidulée de l'orange pour un véritable moment de vitalité et de tonus. 

Parfaite pour démarrer la journée en beauté ou pour se revigorer en cours d'après-midi, cette tisane offre un concentré de saveurs et de bienfaits pour votre santé.

Propriétés :

L'ananas est riche en vitamines, en minéraux et en fibres. Il est connu pour ses propriétés antioxydantes, digestives et protectrices du système cardiovasculaire.

L'orange est riche en vitamine C, en potassium et en antioxydants. Elle est connue pour ses propriétés stimulantes du système immunitaire, antibactériennes et antivirales. Elle peut également aider à la digestion et à la lutte contre la fatigue.

Ingrédients :

1 cuillère à soupe de chair d'ananas séchée

1 tranche d'orange

250 ml d'eau chaude

Miel ou sucre (facultatif)

Préparation :

Dans une tasse, déposez la chair d'ananas séchée et la tranche d'orange.

Faites chauffer l'eau jusqu'à frémissement.

Versez l'eau chaude sur les ingrédients et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, selon votre goût.

Filtrez la tisane si nécessaire.

Ajoutez du miel ou du sucre selon votre goût.

Savourez cette tisane bien chaude pour un regain d'énergie immédiat.

Conseils :

Pour une saveur plus intense de l'orange, utilisez le jus d'un demi-orange en plus de la tranche.

Vous pouvez remplacer la chair d'ananas séchée par des morceaux d'ananas frais.

N'hésitez pas à ajouter une pincée de gingembre râpé ou de cannelle pour une tisane encore plus épicée.

Pour une version glacée, laissez refroidir complètement la tisane puis mettez-la au réfrigérateur. Vous pouvez également ajouter des glaçons.