Tisane énergisante à la pomme et au citron

 

Cette tisane allie la douceur de la pomme à la fraîcheur acidulée du citron pour un véritable moment de vitalité et de tonus. Parfaite pour démarrer la journée en beauté ou pour se revigorer en cours d'après-midi, cette tisane offre un concentré de saveurs et de bienfaits pour votre santé.

Propriétés :

La pomme est riche en vitamines, en minéraux et en fibres. Elle est connue pour ses propriétés antioxydantes, digestives et protectrices du système cardiovasculaire.

Le citron est riche en vitamine C, en potassium et en antioxydants. Il est connu pour ses propriétés stimulantes du système immunitaire, antibactériennes et antivirales. Il peut également aider à la digestion et à la lutte contre la fatigue.

Ingrédients :

1 cuillère à soupe de pelures et de trognons de pomme séchés

1 tranche de citron

250 ml d'eau chaude

Miel ou sucre (facultatif)

Préparation :

Dans une tasse, déposez les pelures et trognons de pomme séchés et la tranche de citron.

Faites chauffer l'eau jusqu'à frémissement.

Versez l'eau chaude sur les ingrédients et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes, selon votre goût.

Filtrez la tisane si nécessaire.

Ajoutez du miel ou du sucre selon vos préférences (facultatif).

Savourez cette tisane bien chaude pour un regain d'énergie immédiat.

Conseils :

Pour une saveur plus intense du citron, utilisez le jus d'un demi-citron en plus de la tranche.

Vous pouvez remplacer les pelures et trognons de pomme séchés par une pomme fraîche coupée en fines tranches.

N'hésitez pas à ajouter une pincée de gingembre râpé ou de cannelle pour une tisane encore plus épicée.

Pour une version glacée, laissez refroidir complètement la tisane puis mettez-la au réfrigérateur. 

Vous pouvez également ajouter des glaçons.

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