vendredi 16 octobre 2020

Guide des tisanes: Tisane digestive à la mélisse

Contre les ballonnements et les digestions lentes et difficiles

Les ingrédients :
35 gr d’anis (graines) ou de badiane,
30 gr de romarin (tiges fleuries),
20 gr de mélisse (feuilles),
30 gr de bois de réglisse.

Verser 2 cuillerées à café du mélange dans 150 ml d’eau, faire bouillir 2 à 3 minutes, laisser infuser 4 à 5 minutes, éventuellement avec une tige de citronnelle, filtrer. Boire 1 tasse après les repas.

Il est possible d' ajouter à la tisane 1 tranche de citron et 1/2 à 1 cuillerée à café de miel d'acacia ou de romarin 

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