mercredi 17 juin 2015

Guide des tisanes :Tisane contre la constipation récalcitrante

Mélanger les plantes suivantes que vous achèterez dans un magasin bio ou mieux chez votre herboriste (il y en a de moins en moins hélas):

Pensée sauvage 20 gr, Bourdaine 20 gr, réglisse 20 gr, fenouil 10 gr, graines de lin 20 gr,bryone 10 gr, .
 Faire d'abord macérer dans un demi litre d'eau froide pendant une heure puis chauffer et porter à ébullition.
 Faire infuser pendant environ 15 minutes .

Boire dans la journée 3 à 4 tasses

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